Was du längst kannst
Erfahrungs und Reflexionsworkshop über Fähigkeiten, Ressourcen und neue Perspektiven

Viele Menschen schauen auf ihre Vergangenheit und sehen vor allem das, was schwierig war: Unsicherheit, Verantwortung, Anpassung, Konflikte oder Zeiten, in denen viel Kraft dafür gebraucht wurde, einfach irgendwie zurechtzukommen.

Dabei wird leicht übersehen, dass wir in solchen Lebensphasen oft Fähigkeiten entwickelt haben, die uns bis heute begleiten.

Vielleicht kannst du Menschen besonders gut einschätzen. Vielleicht übernimmst du Verantwortung, findest schnell Lösungen, kannst dich auf neue Situationen einstellen oder bewahrst auch dann den Überblick, wenn es schwierig wird.

Manche dieser Fähigkeiten waren früher notwendig. Heute können sie zu wertvollen Ressourcen werden, wenn wir beginnen, sie bewusst wahrzunehmen und selbst zu entscheiden, wie wir sie einsetzen möchten.

In diesem Erfahrungs und Reflexionsworkshop richten wir deshalb den Blick nicht nur darauf, was das Leben mit uns gemacht hat, sondern darauf, was wir daraus entwickelt haben.

Dabei geht es auch um die zwei Seiten vieler Fähigkeiten.

Aus Aufmerksamkeit kann gute Menschenkenntnis werden, aber auch ständige Wachsamkeit.

Aus Selbstständigkeit kann eine große Stärke entstehen, aber auch die Schwierigkeit, Unterstützung anzunehmen.

Aus Verantwortungsbewusstsein kann Verlässlichkeit entstehen, aber auch die Gewohnheit, immer zu viel zu tragen.

Der Workshop lädt dazu ein, die eigenen Fähigkeiten differenzierter zu betrachten:

Was kann ich heute besonders gut?

Woher könnte diese Fähigkeit kommen?

Wann hilft sie mir?

Wann kostet sie mich Kraft?

Und wie möchte ich sie heute bewusst für mein berufliches oder privates Leben nutzen?

Es geht nicht darum, schwierige Erfahrungen schönzureden oder ihnen nachträglich einen Sinn geben zu müssen.

Es geht darum, sich selbst nicht ausschließlich über das zu betrachten, was einmal schwer war.

Denn vielleicht steckt in deiner Geschichte nicht nur das, was dich belastet hat.

Vielleicht steckt dort auch einiges von dem, was du heute längst kannst.

Der Workshop verbindet persönliche Geschichten, verständliche psychologische Zusammenhänge, stille Reflexion und freiwilligen Austausch.

Wichtig:
Dieser Workshop ist ein Bildungs- und Reflexionsangebot. Er ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine psychischen Erkrankungen oder Traumafolgen behandelt.

persönliche Ressourcen

Workshop 2 – Was du längst kannst